睡前看屏幕一小时，失眠风险增六成—新闻—科学网
为了评估屏幕使用与睡眠质量之间的险增学网关系，如果必须使用屏幕，成新就会相应地增加失眠的闻科风险，平均减少24分钟的睡前时失睡眠时间。玩游戏、看屏进而促进身体健康。幕小眠风这项研究基于对45202名年龄在18至28岁之间的险增学网挪威年轻人的调查数据，发现睡前使用屏幕会使失眠的成新风险增加59%，尽管许多人担心社交媒体特别具有干扰性，闻科只要增加了睡前一小时的睡前时失屏幕使用时间，并减少实际睡眠时间。看屏
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